Я пробую акройогу, и это невероятная штука. Если раньше на какие-то позы мне нужно было решаться неделями, месяцами, то в акро это просто берется и делается. Без доверия себе и партнеру ничего не получится, совсем, поэтому остается только довериться телу и не бояться.
Безумно страшно было в базовых, легких позах типа "трон", стул", где от меня (флаера) вообще ничего не было нужно, только сидеть на стопах "базы", пока он меня поднимает. Это был какой-то необъяснимый страх, меня трясло. Но я сделала. Несколько раз.
Я поняла, откуда это. Страшно упасть назад, мы делали без страховки.
Падала головой назад десятки, если не сотни раз, с самого раннего детства. В детстве был эписиндром, и каждый раз головой назад, и потом, и потом еще несколько падений на льду, я уже взрослая была. И это ноющее ощущение жидкости под черепом, сразу после сотрясения, я его ни с чем не спутаю и никогда не забуду, столько раз было.
И вот я сижу на стопах вытянутых ног патнера, прямо сижу, никуда не падаю, никто меня не держит. И понимаю, что весь этот страх, который меч колотил минуту назад, расщепляется, распадается на кусочки, на черепки.
И что я летаю, полтора часа занятия я почти не касаюсь ногами земли.

Я отошла от йоги Айенгара, потому что она перестала меня вдохновлять, потому что было мало, я сейчас понимаю, и из-за этого не хватало времени, мотивации, вот это все. Не было продвижения в практике. Чувствовала себя трудолюбивым муравьишкой.
В понедельник я пришла в московский аштанга йога центр, старейший по аштанге в москве, в подвале жилого дома на новокузнецкой. Там тесно, там немодно, там нет маркетинга, но классы переполнены, но это, наверное, самый уважаемый аштанга центр в москве.
Аштанги я всегда боялась, потому что она динамичная, силовая, потому что это не потягушки на коврике, и надо въебывать, без минуты отдыха, а ведь я такая неспортивная, негнущаяся, и, скорее всего, буду слабее всех в любой группе.
Я позанималась, и меня вшиырило. Была мокрая уже через 10 минут после начала, на третьем круге сурья намаскар. Сделала больше, чем представляла. Делала то, что не делала раньше никогда.
Впервые мне удалось хотя бы издалека почувствовать, что такое поток. Как важно менять позы на вдохе-выдохе, как это держит, как это разжигает внутри огонь. Это потрясающе.
На второе занятие было страшно идти, потому что, во-первых, мышцы болели нещадно, и за двое суток у меня так и не хватило мужества их размять. А во-вторых...
Я начинаю понимать, что каждая практика - это 1) отказ от представлений о себе ("я так не смогу, я это не делаю", "это точно легко, сделаю 30 раз"); ничего о себе не думать, просто слушать тело; 2) шаг в неизвестное - во время практики ты, скорее всего, доберешься туда, куда раньше не добирался (и я сейчас не про ноги за ушами, это нечто большее, чем просто физиология. Это разговор с собой, очень откровенный и честный, и только от меня зависит, будет ли он доброжелательным и полезным.
Вчера стояла перед подъездом и не решалась войти несколько минут. Летят какие-то блоки, что-то происходит.
Я получаю огромное удовольствие от процесса. Я хочу заниматься бесконечно.
Мой препод врач по образованию и много лет работал врачом, мне с ним очень безопасно. И он останавливает меня в моей жадности продвижения. Это очень хорошо.

Отступает страх заточения внутри собственного тела, в этом неподвижном позвоночнике, в застывших суставах, в натянутых, как струны, мышцах. Это все было в детстве. Но детство кончилось, Лера. Все прошло. Расстанься уже с этим ощущением, ведь сковывает тебя, в первую очередь, оно.
Ты все сможешь.